脚气发作时降温止痒的关键在于快速抑制真菌繁殖、缓解局部炎症，同时保持足部干燥。 推荐优先使用抗真菌药物（如酮康唑乳膏）结合冷敷，穿透气鞋袜并避免交叉感染，严重时需就医口服药物。以下是具体方法：
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药物干预
外用抗真菌药膏（特比萘芬、联苯苄唑等）需连续使用2-4周，即使症状消失也要完成疗程以防复发。若水疱破溃合并细菌感染，可短期搭配莫匹罗星软膏。瘙痒剧烈时，用毛巾包裹冰袋冷敷患处15分钟，每日2-3次。 -
物理降温与干燥
洗脚后彻底擦干趾缝，涂抹含滑石粉的爽身粉吸汗。选择吸湿排汗的棉袜，每日更换并用沸水烫洗或阳光暴晒杀菌。避免穿塑料材质等不透气的鞋子，可轮换两双鞋确保充分干燥。 -
生活习惯调整
忌辛辣饮食以减少汗腺分泌，多吃富含维生素B的粗粮和绿叶蔬菜。公共场所不赤脚行走，家庭内不共用拖鞋、脚盆。糖尿病患者需严格控制血糖，免疫力低下者应咨询医生强化治疗。 -
误区规避
醋泡、花椒水等偏方可能刺激皮肤加重症状；自行停药易导致真菌耐药。角化型脚气需配合尿素软膏软化角质，单纯止痒药无法根治。
坚持规范治疗与日常防护结合，多数脚气2-4周可明显改善。若反复发作或出现化脓，需皮肤科排查是否混合细菌感染或其他皮肤病。