梅雨天白内障患者需加强眼部防护、保持环境干燥并及时就医检查。潮湿环境易滋生细菌，可能加重眼部不适，而紫外线穿透云层仍存在伤害风险，因此需综合采取防护措施。
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强化防紫外线措施：梅雨季紫外线强度仍较高，外出需佩戴防UV镜片的太阳镜，选择宽檐帽辅助遮挡。阴雨天紫外线散射更易伤眼，尤其白内障患者晶状体已受损，需加倍防护。
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控制环境湿度防感染：潮湿环境易引发结膜炎等并发症，加重白内障症状。建议使用除湿机保持室内湿度在50%-60%，定期更换枕巾并避免用手揉眼，降低细菌感染风险。
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调整饮食增强抵抗力：多摄入维生素C（如柑橘、猕猴桃）及深色蔬菜（菠菜、胡萝卜），其抗氧化成分可延缓晶状体混浊。糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加速白内障发展。
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科学用眼与定期检查：阴雨天光线不足时避免长时间阅读或使用电子设备，每20分钟远眺休息。若出现视物模糊加重或眩光现象，应立即就医评估手术时机，避免延误治疗。
梅雨季护理需结合环境特点与疾病管理，从防护、饮食到医疗干预形成完整闭环。关键在主动预防感染、坚持科学护眼，并依托专业医疗支持制定个性化方案。