​​梅雨天心肌梗死怎么办？关键要牢记“三立即”：立即停止活动并静卧、立即含服急救药物（如硝酸甘油）、立即拨打120。​​ 梅雨季湿度高、气压低，易诱发心肌缺血，患者常出现胸闷、恶心等非典型症状，易被误认为肠胃炎。高血压、糖尿病患者更需警惕，避免熬夜和情绪激动可降低风险。

1. ​​识别预警信号​​
   梅雨季心梗症状可能表现为持续胸闷（即使休息不缓解）、突发冷汗、恶心呕吐，或左肩/背部放射性疼痛。部分患者仅有“烧心感”，易误判为胃病。若症状持续15分钟以上，需高度怀疑心梗。

2. ​​黄金急救三步​​

   • ​​静卧减负​​：立刻平躺或静坐，减少心脏耗氧，切勿走动或自行驾车就医。
   • ​​药物缓解​​：舌下含服硝酸甘油（血压不低时），5分钟无效可重复1次，最多3次；或嚼服300mg阿司匹林抗血栓。
   • ​​快速送医​​：即使症状缓解也需急诊，冠脉堵塞90分钟后心肌开始不可逆坏死，3小时内是救治关键期。

3. ​​梅雨季特殊防护​​

   • ​​控压防潮​​：每日监测血压，室内湿度超70%需除湿，避免淋雨受凉。
   • ​​饮食调节​​：用山楂、决明子泡茶助消化，低盐饮食控制血容量。
   • ​​情绪管理​​：闷热易致焦虑，可通过深呼吸、午休30分钟稳定心率。

心梗康复后仍需长期服用抗血小板药物，定期复查心脏功能。梅雨季外出可携带速效救心丸，家属应学习心肺复苏术（CPR）以备急用。健康生活方式比临时急救更重要，戒烟限酒、适度运动才是根本预防之道。