冷空气易诱发脑中风，关键在于预防与急救。 寒冷刺激会引发血管收缩、血压波动，增加脑血管破裂或血栓风险，尤其对高血压、糖尿病等慢性病患者威胁更大。急救时需保持患者平卧、头侧偏防窒息，并立即拨打120；预防则需保暖、控三高、适度运动及稳定情绪。
寒冷天气下，脑血管受低温刺激易痉挛，导致血流受阻或血管破裂。数据显示，当周均温低于8.6℃时，脑卒中发病率显著上升。高危人群（如三高患者）血管弹性差，寒冷可能直接触发斑块脱落或脑出血。冬季需特别关注以下措施：
- 紧急处理：若出现口角歪斜、肢体麻木或意识模糊，立即让患者平躺，解开衣领保持呼吸通畅，头偏向一侧避免呕吐物误吸。切勿摇晃身体或垫高头部，记录发病时间并监测生命体征。
- 日常预防：外出戴帽围巾，避免室内外温差过大；控制血压血糖，坚持服药；饮食少盐低脂，多摄入粗纤维和含镁食物（如香蕉、海带）；适度运动如太极拳，避免清晨低温时段活动。
- 中医辅助：气虚血瘀体质可食用瘦肉党参麦冬粥（党参20克、麦冬15克煮粥），或艾灸涌泉穴、关元穴以补阳散寒。
冷空气来袭时，中老年人及慢性病患者需提高警惕。保暖、监测、急救准备三者结合，能有效降低风险。若出现疑似症状，务必争分夺秒送医，黄金救治时间窗至关重要。