高温确实会引起记忆力减退。研究表明，极端高温会干扰大脑认知功能，降低信息处理速度，影响神经递质平衡，并减少脑部供氧，导致短期记忆和注意力显著下降。
-
高温对大脑的直接损伤
高温环境下，人体核心温度升高会直接影响神经元功能。下丘脑作为体温调节中枢，需额外消耗能量维持恒温，导致大脑资源被分流，记忆相关的海马区活动减弱。实验显示，27℃以上环境中，算术测试正确率下降10%，反应速度延迟13%。 -
脱水与电解质失衡的连锁反应
大量出汗导致水分和维生素B12等营养素流失，血液黏稠度增加，脑血流量减少。同型半胱氨酸水平升高会抑制新神经元生成，加速短期记忆衰退。 -
睡眠质量与情绪的双重打击
高温干扰深度睡眠周期，减少记忆巩固的关键阶段。肾上腺素分泌增加引发易怒、焦虑等情绪，前额叶控制力减弱，进一步降低信息提取效率。 -
高危人群需特别警惕
老年人、慢性病患者及服用精神类药物者，因体温调节能力较弱，记忆力受损风险更高。BMI超标人群因散热效率低，认知衰退幅度可达普通人的1.5倍。
应对建议：保持环境凉爽（22-25℃最佳），每小时补水200ml，穿浅色透气衣物，午间避免用脑密集型任务。若出现持续健忘，需排查热射病风险并及时就医。