降温确实可能引起注意力难以集中,主要与体温调节、血压波动、脱水及大脑供血变化有关。 当环境温度降低时,人体会启动生理调节机制,这些变化可能间接影响认知功能,尤其是对温度敏感的人群。
低温环境下,血管收缩可能导致血压升高,若个体适应能力较差,易出现头晕和注意力分散。体温调节过程会消耗能量,若保暖不足,身体需优先维持核心体温,导致大脑供血相对不足。寒冷常伴随饮水减少,轻度脱水也会降低思维敏捷性。研究表明,室温低于20℃时,注意力持续时间可能缩短,而极端低温(如PMV -3)下脑电图显示的注意力水平最差。
保持适宜环境温度(20-24℃)、及时补充水分、穿戴保暖衣物,可有效缓解低温对注意力的负面影响。若症状持续,建议咨询医生排查潜在健康问题。