降温确实可能导致乏力，这主要是由于寒冷环境引起的身体应激反应、新陈代谢减慢以及潜在的健康问题加剧等因素共同作用的结果。

当气温骤降时，人体为了维持核心体温，会通过一系列生理机制来应对寒冷，包括血管收缩以减少热量散失，这会导致血压上升，心脏负担加重。寒冷天气可能会抑制免疫系统的功能，使得身体更易受到病毒或细菌的侵袭，进而引发感染性疾病如流感等，这些疾病本身就会导致患者感到疲倦无力。低温还会影响体内酶的活性，从而降低新陈代谢速率，减少了能量产生，这也是造成人们在寒冷天气中感到更加疲惫的一个原因。

另一方面，气温下降往往伴随着日照时间缩短，这可能影响到人体内的褪黑激素水平，进而扰乱正常的睡眠-觉醒周期，导致白天嗜睡和精力不足的情况发生。对于那些本身就存在慢性病如贫血、心血管疾病的个体来说，寒冷天气可能会使原有的症状恶化，进一步加重了他们的疲劳感。值得注意的是，一些人在冬季容易出现情绪低落的现象，即所谓的季节性情感障碍（SAD），这也与他们感受到的持续性疲劳密切相关。

除了上述生理层面的因素外，生活方式的变化同样不可忽视。例如，在寒冷季节里，人们的户外活动量通常会有所减少，这意味着体力活动量下降，肌肉得不到足够的锻炼，久而久之便容易出现虚弱无力的感觉。而且，随着温度降低，人们倾向于摄入更多高热量的食物来保暖，但这并不意味着营养均衡得到了保证，反而可能因为饮食结构不合理而导致营养不良，从而削弱了身体的整体机能。

虽然降温并不是直接导致乏力的唯一因素，但它确实能够通过多种途径间接地引起或加剧这种状态。为了缓解由降温引起的乏力感，建议保持适当的室内温度，穿着足够保暖的衣物，确保充足的休息，并尝试进行适度的体育锻炼以增强体质。如果发现自己经常性地感到极度疲乏，则应及时就医检查，排除潜在的健康隐患。