梅雨季节确实可能引发或加重咳痰症状，主要与空气湿度高、霉菌滋生、冷热交替刺激呼吸道等因素相关。尤其对慢性呼吸道疾病患者（如哮喘、慢阻肺）或免疫力较弱人群，潮湿环境易导致痰湿内阻，出现咳嗽伴黏痰、胸闷等症状。
- 湿度与病原体滋生：梅雨季空气湿度常超70%，为细菌、霉菌繁殖提供温床。吸入含病原体的潮湿空气可能刺激呼吸道黏膜，引发感染性咳嗽（如支气管炎）或过敏反应（如霉菌性哮喘），表现为咳痰增多、痰液黏稠。
- 中医“痰湿”理论：中医认为梅雨季外湿引动内湿，脾虚者运化水湿能力下降，痰浊内生，阻滞肺气宣发，导致咳痰反复。痰湿型咳嗽特点为痰多色白、夜间加重，需健脾祛湿调理。
- 温差与呼吸道敏感：阴雨天气温骤降，冷空气刺激气管平滑肌痉挛，易诱发咳嗽或原有呼吸道疾病急性发作。淋雨受凉也可能引发病毒性感冒，伴随咽痛、咳黄痰等症状。
- 防护与缓解措施：
- 控制室内湿度（50%-60%为宜），使用除湿机或空调除湿模式，定期清洁空调滤网。
- 饮食宜清淡，多吃山药、薏米、白萝卜等健脾化痰食物，避免生冷甜腻加重湿气。
- 慢性病患者需遵医嘱用药，痰多难咳时可尝试拍背排痰或饮用温蜂蜜水润喉。
梅雨季咳痰多为环境与体质共同作用的结果，若症状持续超1周、痰中带血或伴发热，需及时就医排查肺炎等严重感染。日常注意保暖防潮，增强免疫力是关键。