梅雨天同样会导致皮肤晒伤!尽管阴雨连绵的梅雨季常让人误以为紫外线较弱,但研究表明,云层仅能阻挡约30%的紫外线,剩余70%的UVA和UVB仍可穿透云层,导致皮肤晒伤、光老化甚至增加皮肤癌风险。
- 紫外线穿透力强:梅雨天虽光线昏暗,但长波紫外线(UVA)可深入真皮层,加速胶原蛋白流失,引发皮肤晒黑和老化;中波紫外线(UVB)则直接损伤表皮,引发红肿、疼痛等晒伤症状。
- 环境因素加剧风险:雨天湿度高,汗液蒸发慢,皮肤屏障易受损,紫外线更易渗透。地面水渍反射会增强紫外线强度,类似雪地或沙滩环境。
- 防晒误区普遍:多数人因“看不见阳光”而忽略防晒,医院数据显示,阴雨天晒伤患者占比显著上升,尤其是自驾或户外活动者。
- 科学防护建议:选择SPF30+、PA+++以上的广谱防晒霜,每2小时补涂;搭配物理防晒(帽子、防晒衣)更有效。手机天气APP的紫外线指数是实用参考,超过3即需防护。
梅雨季防晒不可松懈,紫外线无声却有害,做好全面防护才能避免皮肤“隐形受伤”。