回南天确实会导致人们感到更加疲惫，这主要是由于湿气入侵、身体代谢减缓以及气压变化等因素共同作用的结果。 在这种气候条件下，空气湿度大，湿气通过呼吸和皮肤渗透进入人体，阻碍了气血运行，使得身体仿佛背负了额外的负担，导致肌肉和关节酸痛、沉重，从而使人感觉异常疲倦。

湿气入侵是导致疲劳的关键因素之一。在回南天期间，空气中的湿度显著增加，这不仅影响到体外环境，还会对人体内部产生影响。湿气侵入体内后，会干扰正常的气血循环，造成全身性的不适感，包括但不限于肌肉酸痛、关节僵硬等症状，这些都会消耗额外的能量，使人容易感到疲惫不堪。

潮湿的环境也会导致身体的新陈代谢速度变慢。当气温下降且湿度上升时，人体为了维持体温需要更多的能量来加热吸入的冷湿空气，高湿度也会影响汗液蒸发的速度，使得身体散热效率降低，进一步增加了身体的负担，导致能量消耗增大而产生疲倦感。

气压的变化同样不容忽视。回南天气通常伴随着较低的大气压力，这意味着空气中含氧量相对减少，大脑供氧不足将直接影响神经系统的正常功能，造成头晕、乏力等症状，加重了人们的疲劳感。

值得注意的是，在回南天期间，由于光线较弱，褪黑素分泌增加也可能导致困倦感增强。潮湿环境中细菌和霉菌更容易滋生，这对呼吸道健康构成威胁，引发咳嗽、哮喘等疾病，进而间接影响睡眠质量和日常活动水平。

回南天的确能够引起易疲劳的现象，这是由多种内外部因素共同作用的结果。了解这些原因有助于采取适当的预防措施，如保持室内通风干燥、合理安排作息时间、适当进行体育锻炼等，以减轻因气候变化带来的不适感，维护良好的身体健康状态。