降温本身不会直接导致感冒，但会通过降低人体免疫力、增加病毒存活率等间接因素，显著提高户外工作者患感冒的风险。 关键机制包括：体温下降抑制免疫细胞活性、寒冷干燥的呼吸道黏膜更易被病毒入侵、低温环境延长病毒存活时间等。户外工作者常因防护不足或持续暴露而加剧风险。
感冒的病原体是病毒（如鼻病毒、冠状病毒）或细菌（如链球菌），需通过接触传染源感染。但低温会从三方面为感染创造有利条件：
- 免疫系统削弱：体温低于35℃时，白细胞活性降低，呼吸道纤毛运动减缓，病毒清除能力下降。寒冷还会引发血管收缩，减少免疫细胞向感染部位的输送。
- 呼吸道防御屏障破坏：冷空气使鼻咽黏膜干燥开裂，病毒更易附着和侵入。低温作业时佩戴口罩易潮湿失效，进一步增加暴露风险。
- 环境因素：冬季病毒在低温干燥环境中存活更久，户外工作者接触人群或污染物的概率更高。若防护装备（如手套）被污染后接触口鼻，可直接引发感染。
户外工作者需采取针对性防护：
- 分层保暖：内层排汗、中层隔热、外层防风，重点保护头、手、足等末梢部位。避免衣物过紧影响血液循环。
- 增强耐寒能力：逐步进行冷水擦浴、晨练等适应性训练，但避免突然剧烈受冷。高蛋白饮食（如肉类、豆类）和补充维生素C可提升抗寒力。
- 减少暴露：利用防风棚、取暖站间歇休息，定时更换潮湿口罩。工作后热水浴促进血液循环。
总结：降温是感冒的“帮凶”而非元凶，但户外工作者属于高风险群体。科学保暖、营养支持和减少病毒接触三者结合，才能有效阻断感冒发生链。若出现寒战、持续鼻塞等症状，需及时就医避免并发症。