回南天是南方春季常见的潮湿天气，空气湿度接近饱和，极易引发皮肤过敏等问题。敏感体质人群需特别警惕，以下为预防皮肤过敏的实用方法：

1. 改善室内环境

• 保持室内干燥：早晚关闭门窗，尤其是朝南和东南方向，减少湿气侵入。利用空调的除湿模式或抽湿机降低室内湿度，使湿度控制在70%以下。
• 定期清洁与杀菌：及时清理潮湿环境中的霉菌，避免毛巾、衣物等滋生细菌。发霉的毛巾应及时更换，床褥和衣物在天气转晴时晾晒杀菌。

2. 皮肤护理

• 注重清洁与保湿：每天用温水清洁皮肤，避免使用刺激性强的洗护产品。选择清爽质地的补水保湿产品，帮助皮肤锁水。
• 防护措施：外出时避免接触花粉、尘螨等致敏原，可佩戴口罩或使用抗过敏护肤品。

3. 生活习惯调整

• 穿着干爽衣物：衣物需及时清洗并烘干，避免穿着潮湿或有异味的衣物，减少皮肤感染风险。
• 增强免疫力：保持规律作息，适度锻炼，提高身体抵抗力，减少皮肤敏感的发生。

4. 注意饮食

• 避免高敏食物：敏感体质人群应避免食用海鲜、辛辣等易引发过敏的食物，饮食以清淡为主。

总结

回南天期间，预防皮肤过敏的关键在于改善室内环境、加强皮肤护理、调整生活习惯以及注意饮食。如皮肤出现异常症状，应及时就医，避免擅自用药。