社保医保不在一个省可以退休，但需根据政策处理两地账户，确保权益衔接，重点在于完成社保合并与医保转移。
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多地社保合并：参保人退休前需确定退休地，并按“户籍优先，缴费满10年地优先”规则选择养老退休地。原参保地社保机构可开具缴费凭证，向退休地提交转入申请，合并缴费年限。若未及时办理，可能影响养老金发放和累计年限计算。
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医保关系转移与退休：医保需在退休前完成退休地关系转移，多数省份要求本地实际缴费满10年（如河北、北京），或累计年限达标（如男30年/女25年）。若异地缴费不足，需补缴本地年限差额或放弃终身医保改参居民医保。医疗关系转移需在社保退休手续前完成，否则可能失效。
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跨省处理风险与对策：社保与医保两地退休需衔接流程，否则可能导致医保待遇受损。例如，先在A省办社保退休后，需尽快将医保关系转至B省补缴年限。重复缴费或年限冲突时，应保留缴费年限长的地区，另一地账户作废。
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实操规划建议：退休前12个月启动准备，优先处理医保转移。保留两地参保凭证与缴费记录，主动咨询两地社保、医保局确认政策差异（如北京补缴医保需本地缴费满10年）。延迟退休期间可暂不办理，但需预留1-3个月审批时间。特殊情形可咨询法律或专业机构，通过行政复议维权。
社保医保分地退休可行，但需严格按政策衔接两地账户。提前核查年限要求、清理重复缴费、补足差额，避免因疏漏导致待遇损失，确保退休生活平稳过渡。