​​倪海厦讲高血压的核心观点集中在其“治病求本”的理论体系，强调肝肾功能失调、水液代谢障碍及气血失衡是高血压的主因，并通过清肺饮、三焦调理及个性化经方实现综合治疗。​​

高血压在倪海厦的理论中被视为身体失衡的信号，根本原因与肝阳上亢、肾气不足及体内水湿积滞相关。他提出“三焦不通”导致气血运行受阻，血管外部压力增加，形成高血压。治疗时，需结合辨证论治，采用清肺饮清理肺热、通利三焦以疏通水液代谢通道，同时针对不同证型灵活调整经方，如肝阳上亢型用滋养阴血方，肾阴虚型用补肾益精方，肝火上炎型用清肝泻火方。

生活调理方面，倪海厦建议早睡养肝、适度运动（如快走、太极），避免情绪激动、高盐饮食及熬夜，强调长期调理的重要性。对于血压显著偏高者，他提供决明子与山楂泡水作为辅助降压茶，配太冲穴按摩加强疏肝理气效果。他警示患者不可单纯依赖降压药，而需通过中医整体调理恢复身体平衡，逐步实现减药目标。

倪海厦的高血压调理方案注重个性化与系统性，结合中药、食疗、针灸及生活管理，核心在于解决病根而非单纯降压。患者应在中医师指导下制定方案，坚持三个月以上观察疗效，期间避免擅自停药或忽视体质差异。其理论为高血压患者提供了非药物的长期管理思路，强调身心协同调理以稳定血压。