复旦大学附属中山医院的糖尿病专家团队通过多项研究发现,联合药物与热量限制可使44%患者实现糖尿病缓解,高强度运动降低50%发病风险,地中海饮食显著减少新发糖尿病概率。
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药物与饮食联合疗法
采用达格列净治疗配合热量限制的方案,患者停药至少2个月的比例达44%,是常规饮食控制的1.5倍,为2型糖尿病缓解提供新策略。 -
运动干预的长期效益
12个月中等或高强度有氧运动(如快走、慢跑)可使中心性肥胖人群糖尿病风险降低近50%,建议每周至少150分钟中等强度运动。 -
地中海饮食的预防作用
基于全国性队列研究,坚持地中海饮食(富含蔬菜、鱼类、坚果等)的非地中海人群新发糖尿病风险显著下降,尤其适合长期健康管理。
这些研究为糖尿病防治提供了多维度科学依据,结合药物、运动与饮食调整,可有效改善代谢健康。