​​西藏那曲社保基数7000元属于第二档（80%档次）​​，略高于当地最低缴费基数6927.6元，但低于100%档次的11546元。这一档次的缴费标准适合收入中等偏上的参保人员，既能平衡缴费压力，又能保障基础社保权益。

1. ​​西藏那曲社保基数分档规则​​
   当地社保缴费基数以2024年全区职工月平均工资11546元为基准，划分为六个档次：60%（6927.6元）、80%（9236.8元）、100%（11546元）、150%（17319元）、200%（23092元）、300%（34638元）。7000元介于60%与80%之间，但实际执行中按就近原则归入第二档（80%）。

2. ​​7000元档次的缴费计算​​
   若按灵活就业人员参保，养老保险缴费比例为20%，月缴金额约为1400元（7000×20%）；若为企业职工，个人承担养老保险8%（560元）、医疗保险2%（140元）等，合计月缴约700-800元。

3. ​​选择建议与注意事项​​
   第二档适合月收入稳定在8000-10000元的人群，缴费压力适中。需注意：缴费档次每年仅可调整一次，且退休待遇与缴费年限、基数正相关，建议长期连续缴纳。

西藏那曲参保人员可通过社保经办机构或线上平台查询具体缴费明细，根据收入变化灵活调整档次，确保社保权益最大化。