龙岩地区糖尿病患者可通过饮食控制、运动疗法、药物治疗、自我监测及生活方式调整实现血糖管理,政府还针对特定人群推出免费用药政策。
糖尿病患者需注重饮食管理,遵循低糖、低脂、高纤维原则,推荐全谷物、低GI食物及适量蔬果,优先选择竹荪山药煲冬菇鸡等中医食养方,并合理分配餐次以稳定血糖。运动方面,建议每周进行5次、每次30分钟的散步、太极拳等轻中度活动,提升胰岛素敏感性。药物治疗需遵循医嘱,常用药物包括二甲双胍、阿卡波糖及胰岛素,避免自行调整剂量。自我监测血糖是关键,建议定期检测空腹及餐后血糖,有条件者可监测糖化血红蛋白。
龙岩政策层面,永定区户籍且参保的糖尿病患者,若完成家庭医生签约并办理特殊门诊,可享受“两慢病”免费用药,包含阿卡波糖片、二甲双胍片等10种药物,每月限量供应并使用医保结报。生活方式需同步优化,包括戒烟限酒、心理调适及每日30分钟运动,降低并发症风险。
糖尿病患者需综合管理饮食、运动、用药及监测,结合政策支持与健康习惯调整,长期稳定血糖,提升生活质量。