中医认为高血压是"肝阳上亢"或"气血失调"所致，主要通过中药调理、针灸疗法、饮食养生和情志调节四种方法进行综合治疗。这些方法注重整体调理，既能缓解症状，又能改善体质，达到标本兼治的效果。
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中药调理
中医会根据患者的具体证型开具个性化方剂。常见的降压中药包括天麻、钩藤、决明子等，具有平肝潜阳的作用；黄芪、丹参等则用于气血不足型高血压。复方如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等经典方剂，通过调节肝肾阴阳平衡来稳定血压。 -
针灸疗法
针刺太冲、曲池、百会等穴位可疏通经络，平抑肝阳；耳穴压豆常选降压沟、神门等反射区。临床研究表明，针灸能调节神经系统功能，促进血管扩张，短期可快速缓解头晕头痛，长期坚持能减少降压药依赖。 -
饮食养生
推荐芹菜、山楂、海带等具有降压作用的食材，避免辛辣油腻。中医强调"药食同源"，如菊花枸杞茶可清肝明目，决明子茶能辅助降脂。同时控制盐分摄入，配合"少食多餐"的饮食原则。 -
情志调节
中医认为"怒伤肝"，情绪波动会加重高血压。通过气功、八段锦等舒缓运动调和气血，配合冥想、音乐疗法疏解压力。保持规律作息和良好心态是重要的非药物干预手段。
高血压的中医调理需坚持3-6个月以上，建议在专业医师指导下，结合现代医学监测手段。尤其要注意，突发血压升高或Ⅲ级高血压患者应及时就医，不可单纯依赖中医治疗。