高血压患者看大夫时，关键要准备好病史资料、近期血压记录和用药清单，并主动描述症状细节和生活方式，以便医生精准诊断和制定个性化方案。
- 就诊前准备
- 连续记录1-2周早晚血压值（包括测量时间和状态）
- 整理正在服用的药物（包括保健品和非处方药）
- 列出既往病史、家族高血压史和过敏史
- 提前写下想问医生的问题（如饮食禁忌、运动强度等）
- 就诊时沟通重点
- 详细描述症状：头痛部位/频率、胸闷时间、水肿程度等
- 说明生活习惯：每日盐摄入量、吸烟饮酒情况、睡眠质量
- 告知近期压力事件或情绪波动
- 确认血压控制目标值（不同年龄/并发症患者标准不同）
- 检查项目预期
- 基础检查：血压测量（可能需双侧手臂对比）、心率、体重指数
- 实验室检查：血常规、尿微量白蛋白、血糖血脂
- 特殊检查：动态血压监测、心电图、颈动脉超声（视情况）
- 并发症筛查：眼底检查、肾功能评估（针对长期高血压者）
- 复诊注意事项
- 记录用药后反应（如脚踝水肿、干咳等副作用）
- 携带既往检查报告方便对比数据变化
- 血压未达标时主动询问调整方案
- 确认下次复查时间和监测重点
定期随访比单次就诊更重要，建议初诊患者2-4周复查，稳定后每3-6个月评估。出现视物模糊、持续头痛或胸痛应立即急诊。