​​倪海厦认为高血压本质是阴阳失调与三焦不通，主张通过温肾利水、清肝泻火、调和气血等特效方调理，反对盲目依赖降压药。​​

倪海厦指出，高血压的根源在于体内阴阳失衡，常伴随肝阳上亢、肾阳不足或三焦痰瘀阻滞。他提出三大经典治疗思路及特效方：​​一是滋养阴血、平抑肝阳​​，以生地、当归、丹参等药材滋阴养血，稳定血压；​​二是补肾益精、潜阳降压​​，用首乌、龟板、石决明等强肾固本，平衡肝肾功能；​​三是清肝泻火、调和气血​​，以钩藤、夏枯草、野菊花清除肝火，改善气血循环。其用药强调辨证加减，如痰湿重者合用半夏白术，瘀血阻滞则配伍活血化瘀药，避免“千人一方”的误区。

除内服方剂外，倪海厦亦注重外治与生活调养。他推荐针灸太冲、涌泉等穴位辅助降压，并强调忌口寒凉、油炸食物，多饮玉米须茶等利水食疗方。针对顽固性高血压，可配合大黄、芒硝通腑泻浊，或通过耳尖放血紧急缓解危急情况。他特别指出，部分高血压源于“假性指标异常”（如压力、寒湿导致短暂升高），需结合体质改善而非强制降压。

需注意，中医治疗强调个体化辨证，患者切勿随意套用方剂。若血压超过180/120 mmHg伴头痛呕吐，应立即就医。倪海厦的治疗核心是恢复人体自愈力，但其方案需由专业中医师根据具体症状调整，方能实现标本兼治。