西藏昌都社保基数为16000元时，退休能领取的养老金金额并不是固定的，它受到多种因素的影响，如缴费年限、退休年龄等。以下是根据最新资料整理的相关信息：
养老金计算公式
- 基础养老金 = (养老金计发基数 + 指数化月平均缴费工资) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
- 个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数
示例计算
假设西藏昌都的养老金计发基数为10791元（具体数值可能因年份而异，请以当地社保局最新公布的数据为准），个人缴费基数为16000元，缴费年限为20年，退休年龄为60岁。
- 基础养老金 = (10791 + 16000) ÷ 2 × 20 × 1% = 2679.1元
- 个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 139（60岁退休的计发月数）
由于个人账户储存额未知，无法直接计算个人账户养老金。假设个人账户储存额为100000元（仅作为示例，实际金额需根据个人缴费记录确定），则个人账户养老金 = 100000 ÷ 139 ≈ 719.42元。
每月养老金总额 ≈ 2679.1 + 719.42 = 3398.52元。
请注意，以上计算仅供参考，实际养老金金额可能会因个人账户储存额、当地职工月平均工资等因素而有所不同。