极速型心率(心率过快)的处理方法需结合诱因针对性干预, 核心在于缓解诱因、恢复心率稳定,严重时需医学介入。
保持冷静,立刻停止当前活动,进行深呼吸和放松训练以平复心率。避免刺激因素如咖啡因、酒精及浓茶。若由剧烈运动引起,可通过逐渐降低运动强度并持续休息缓解;若伴随胸痛、呼吸困难等需立即就医。
生理性心率加快可通过休息、调整呼吸、避免刺激性饮料恢复;但病理性因素如快速心律失常(需医生评估是否使用胺碘酮、美托洛尔等药物或电复律)、甲亢(联合抗甲状腺药物及美托洛尔)、贫血(补充铁剂或输血)等,必须针对原发病治疗。低血糖引发者应快速补充糖分缓解。
紧急情况下(如突发心悸、晕厥)需拨打急救电话,切勿自行延误。日常需排查高血压、心脏器质性疾病等高危因素,定期体检,随身携带急救药物(如β受体阻滞剂)。日常避免熬夜、过度劳累,并建立健康监测习惯以降低复发风险。