眼结膜黑变通常指的是眼睛结膜出现色素沉着，表现为棕褐色的斑点或区域，这可能并不会直接导致疼痛，但如果伴随有炎症或其他眼部不适，采取适当的措施是必要的。快速缓解与眼结膜黑变相关的疼痛可以采用非甾体抗炎药、人工泪液、冷敷等方法来减轻症状和不适感。

使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等药物能够有效抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，起到解热镇痛的作用。这类药物适用于轻至中度由炎症引起的眼部疼痛，但长期使用需注意潜在副作用。

人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可以帮助润滑眼睛并缓解干涩感，进而减轻因结膜炎引起的疼痛。它们模拟了自然眼泪成分，为眼睛提供必要的湿润环境，改善眼部干燥状况。

冷敷也是一种有效的缓解眼部疼痛的方法。通过将干净的毛巾浸湿后拧干，并放置于冰箱冷藏一段时间，再取出覆盖在闭合的眼睛上进行冷敷。每次冷敷时间控制在5-10分钟内，可收缩血管，减少局部组织水肿，达到镇静和缓解疼痛的效果。

调整生活习惯对于预防和缓解眼部不适同样重要。确保充足的睡眠让眼睛得到充分休息；避免长时间用眼，尤其是减少对电脑屏幕、手机等电子设备的依赖；饮食上应清淡为主，增加富含维生素的食物摄入，减少辛辣刺激性食物的摄取。

如果发现眼结膜黑变伴有严重疼痛或其他异常症状时，应及时就医以排除其他潜在问题，例如角膜炎等。医生可能会根据具体情况开具抗生素眼药膏或者其他针对性治疗方案。

针对眼结膜黑变所引发的疼痛，可以通过药物治疗、适当的眼部护理以及生活方式的调整来进行缓解。当症状持续恶化或不见好转时，寻求专业医疗帮助总是最安全的选择。保持良好的个人卫生习惯，定期进行眼科检查，也是预防眼部疾病的重要手段。