​​脑白质稀疏的感觉包括头晕、神志不清、记忆力减退、注意力不集中及步态不稳，严重时可能引发尿失禁及认知障碍。​​

脑白质稀疏常由慢性脑缺血缺氧或脱髓鞘病变引起，常见症状为持续性头晕、大脑昏沉及模糊不清感，部分患者伴随轻度头痛。病情加重后，可能出现记忆力显著下降、注意力分散、反应迟钝等认知功能减退表现，尤其在进行复杂任务时更明显。部分患者反映注意力难以集中，导致工作效率降低。运动功能也可能受干扰，早期表现为步态不稳或协调性下降，随病情进展可能增加跌倒风险。脑白质稀疏患者常有尿频、尿急甚至尿失禁的困扰，严重影响生活质量。长期存在脑供血不足还会诱发情绪波动，表现为易怒或情绪低落。若合并脑部微血管病变，症状可能进一步恶化，出现认知障碍甚至行动困难。

年龄增长、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等是主要风险因素，需通过控压控糖、戒烟限酒、规律作息及低盐低脂饮食改善状况。轻度患者可通过阿司匹林、他汀类药物延缓进展，严重者可能需要康复训练或高压氧治疗。日常生活中，建议结合地中海式饮食，摄入深海鱼、坚果等富含Omega-3的食物，配合适量运动维持血管健康。一旦出现持续性认知下降或平衡障碍，应尽快就医排查神经损伤程度。