根据2022年及2024年拉萨市社保缴费基数标准，结合个人缴费基数6300元/月，计算退休后养老金的参考金额如下：
一、基础计算公式
养老金 =（退休前12个月社会平均工资 + 个人账户累计储存额）÷139
二、2022年参考金额（以月平均工资7000元为例）
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个人账户累计额 ：6300元/月 × 12个月 × 8%（单位和个人缴费比例）= 6220.8元
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养老金 ：（7000元 + 6220.8元）÷139 ≈ 1050元/月
三、2024年参考金额（以月平均工资34638元为例）
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个人账户累计额 ：6300元/月 × 12个月 × 8% = 6220.8元
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养老金 ：（34638元 + 6220.8元）÷139 ≈ 290元/月
四、影响因素说明
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社会平均工资 ：2022年约7000元，2024年上调至34638元，直接影响基础养老金部分
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缴费基数比例 ：统一为8%（单位和个人各4%）
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个人账户累计额 ：与缴费基数和年限相关，年限越长、基数越高，累计额越大
五、建议
由于养老金计算涉及个人账户累计额及未来社会平均工资变化，建议咨询当地社保部门获取最新政策及精准测算。