云南迪庆社保基数20400元退休后每月可领取的养老金约为3000-4500元，具体金额取决于缴费年限、退休年龄及个人账户积累情况。关键因素包括：缴费基数越高、年限越长，养老金水平越高；60岁退休计发月数为139个月，早退则领取金额减少。
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养老金计算公式：由基础养老金和个人账户养老金组成。基础养老金=（全省上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。以迪庆20400元为基数，若缴费指数为1（即按基数100%缴费），假设全省平均工资为8000元，缴费20年则基础养老金约为（8000+20400）÷2×20×1%=2840元。个人账户养老金=20400×8%×12×缴费年限÷计发月数（60岁退休为139个月），若缴费20年则个人账户养老金约2823元，合计约5663元。
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缴费年限的影响：每多缴1年，基础养老金增加约1%。若仅缴15年，上述案例基础养老金降至2130元，个人账户养老金约2117元，总额约4247元。
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退休年龄差异：50岁退休计发月数为195个月，个人账户养老金降至约2012元（缴费20年），总额约4852元；若延迟至65岁退休（计发月数101个月），个人账户养老金可增至约3878元，总额约6718元。
提示：实际金额需以退休时全省平均工资为准，建议通过当地社保平台测算或咨询经办机构。保持长缴、多缴可显著提升养老待遇。