‌血管舒张性虚脱（血管迷走神经性晕厥）是因血管突然扩张、血压骤降导致的短暂意识丧失，关键处理原则为：立即平卧抬高下肢、补充水分、避免诱因（如长时间站立、闷热环境），多数可自行恢复，反复发作者需就医排查病因。‌

1. ‌即刻急救措施‌

   • ‌平卧+抬高下肢‌：迅速让患者躺下，双腿抬高超过心脏水平，促进血液回流大脑，通常数分钟内可清醒。
   • ‌保持通风‌：解开领口，转移至阴凉处，避免围观造成缺氧。
   • ‌避免强行扶起‌：清醒后继续休息10-15分钟，过早起身易复发。

2. ‌诱因管理与预防‌

   • ‌补水补盐‌：每日饮水1.5-2升，出汗多时补充含电解质饮品，避免脱水引发低血压。
   • ‌渐进姿势变化‌：久坐/蹲后起身时动作放缓，可先活动脚踝促进血液循环。
   • ‌识别先兆‌：如头晕、冷汗、视物模糊时立即坐下或蹲下，避免跌倒。

3. ‌医疗干预指征‌

   • 频繁发作（年超3次）或伴随抽搐、胸痛、大小便失禁需排除癫痫、心脏病等重症。
   • 医生可能建议倾斜试验确诊，严重者或需药物（如β受体阻滞剂）或腹带加压治疗。

‌提示‌：多数血管舒张性虚脱无需过度治疗，但驾驶员、高空作业者等高风险人群应严格预防，必要时携带医用警示卡。日常加强下肢肌肉锻炼（如踮脚尖运动）能有效改善血管调节功能。