云南怒江社保基数14900元时，每月社保缴费总额约为3278元（单位约2233元+个人约1045元），具体包含养老保险、医疗保险等五险项目，缴费比例因单位/个人而异。以下是详细分项说明：

1. 养老保险
   单位按16%缴纳（14900×16%=2384元），个人按8%缴纳（14900×8%=1192元）。此为强制险种，基数需在社平工资60%-300%范围内核定。

2. 医疗保险
   单位缴纳8%（14900×8%=1192元），个人缴纳2%+7元大病（14900×2%+7=305元）。居民医保个人年缴380元，但职工医保按月计算。

3. 失业保险
   单位缴纳0.7%（约104元），个人缴纳0.3%（约45元）。缴费基数与养老保险一致，但比例较低。

4. 生育与工伤保险
   生育保险由单位全额承担1%（149元），工伤保险按行业费率0.2%-1.9%计算（约30-283元），个人无需缴纳。

5. 灵活就业人员差异
   若以14900元为基数自费参保，通常仅需缴纳养老（20%）和医疗（约10%），月缴约4470元，但实际需根据当地公布的缴费档次选择。

怒江社保缴费严格执行基数上下限，建议通过官方渠道核准确认年度调整标准。合理规划社保缴纳对保障福利至关重要。