腹痛伴恶心、呕吐时,快速恢复的关键是暂停进食、补充电解质、适当用药,并排查诱因(如食物中毒、肠胃炎等)。以下分步骤指导缓解不适:
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暂停固体饮食
呕吐后2-4小时内避免进食,减轻肠胃负担。可小口喝温水或淡盐水,确认无呕吐后再尝试流食(如米汤、藕粉)。 -
补液防脱水
口服补液盐(ORS)或稀释的运动饮料,补充钠、钾等电解质。每小时饮用50-100ml,少量多次。儿童或老人脱水风险高,需密切观察尿量。 -
对症用药
- 恶心呕吐:服用多潘立酮(胃动力药)或桂利嗪(眩晕呕吐适用);
- 痉挛腹痛:颠茄片或热敷腹部缓解;
- 细菌感染:需医生开具抗生素,勿自行滥用。
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排查诱因
- 24小时内进食可疑食物(如生冷、变质食物)→警惕食物中毒;
- 伴发热、腹泻→可能为肠胃炎;
- 持续剧烈疼痛或呕血→立即就医,排除阑尾炎、肠梗阻等急症。
提示:症状缓解后1-2天保持清淡饮食(如粥、面条),避免油腻、辛辣。若48小时未好转或出现高烧、意识模糊等,需紧急送医。