轻瘫患者饮食需遵循低盐、低脂、高蛋白、易消化的原则,重点控制钠摄入(每日≤6克),增加蔬果与优质蛋白(如牛奶、鸡蛋),避免辛辣刺激及油腻食物,同时保持规律进餐与适量运动以促进吸收。
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控制盐分与脂肪
每日盐摄入不超过6克,减少高钠食物(如腌制食品)以降低血压负担;选择低脂烹饪方式(蒸、煮),限制油炸食品,避免加重消化负担。 -
优先高蛋白与易消化食物
多摄入牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白,增强肌肉功能;主食以米饭、面条等易消化碳水化合物为主,避免过量杂食影响食欲。 -
增加膳食纤维与水分
每日食用新鲜蔬果补充维生素和纤维素,促进肠道蠕动;保证充足饮水,避免咖啡、浓茶等刺激性饮料。 -
规律饮食与适度运动
定时定量进餐,可少量多餐(如每日5-6顿);餐后适当散步或进行低强度运动(如太极),帮助消化吸收。
轻瘫患者需长期坚持上述饮食原则,若出现腹胀、恶心等症状应及时就医调整方案。