肢体不自主震颤最常见的原因是特发性震颤、帕金森病、小脑病变和药物副作用。其中，特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病，多表现为手部或头部动作性震颤；帕金森病则以静止性震颤为典型特征；小脑病变可能导致意向性震颤；某些药物（如抗精神病药、支气管扩张剂）也可能诱发震颤。
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特发性震颤
这是一种遗传倾向的神经系统疾病，多见于中老年人，表现为手、头或声音的节律性抖动，尤其在拿杯子、写字等精细动作时加重。饮酒后症状可能短暂缓解，但长期可能逐渐恶化。 -
帕金森病
震颤是帕金森病的早期症状之一，典型表现为“搓丸样”静止性震颤（静止时明显，活动时减轻），常从一侧手部开始，伴随动作迟缓、肌肉僵硬等。 -
小脑病变
小脑损伤（如中风、肿瘤）可能导致意向性震颤，即接近目标时抖动加剧（如伸手拿东西时），常伴随平衡障碍和步态异常。 -
药物或毒素影响
长期使用某些药物（如锂制剂、抗抑郁药）或过量摄入咖啡因、酒精戒断后，可能引发可逆性震颤。甲状腺功能亢进、低血糖等代谢问题也可能导致类似表现。
若震颤持续或影响生活，建议及时就医排查病因。早期干预（如药物、康复训练或手术）可有效控制症状，改善生活质量。