云南临沧社保基数14300元和5000元的主要区别体现在以下方面：

缴费金额差异

• 养老保险：
  • 基数14300元：个人缴纳8%（1144元），单位缴纳16%（2288元）。
  • 基数5000元：个人缴纳8%（400元），单位缴纳16%（800元）。
• 医疗保险：
  • 基数14300元：个人缴纳2%（144元），单位缴纳8%（1152元）。
  • 基数5000元：个人缴纳2%（100元），单位缴纳8%（400元）。
• 失业保险：
  • 基数14300元：个人缴纳0.5%（71.5元）。
  • 基数5000元：个人缴纳0.5%（25元）。
• 工伤保险和生育保险：由单位全额承担，个人无需缴费。

福利待遇不同

• 医疗保险：
  • 基数14300元的医保个人账户每月划入金额更多，且部分城市的大病报销额度与缴费基数挂钩。
• 失业保险金、工伤保险赔偿以及生育津贴：高基数人群领取标准更高。

养老金待遇差异

• 基数14300元的参保人，其个人账户积累的养老金会更多，因此在退休后能够领取的养老金也会更高。

企业和个人负担不同

• 企业：
  • 基数14300元意味着企业需要为员工缴纳更多的社保费用，这会增加企业的运营成本。
• 个人：
  • 虽然较高的社保基数意味着更高的缴费金额，但同时也意味着更高的福利保障。

适用人群建议

• 14300元基数：适合月收入16000元以上人群，追求更高社保福利及长期保障。
• 5000元基数：适合月收入5000-8000元人群，优先平衡当前经济压力与基本保障。

在选择社保基数时，需要根据个人的收入水平、经济状况以及对未来福利的期望进行综合考虑。