在云南临沧，如果您的社保缴纳基数设定为14000元，根据现行的养老金计算方法，退休后您每月预计可以领取大约3099.4元的基础养老金和个人账户养老金总额。

了解社保基数与养老金的关系至关重要。社保基数直接影响到个人和单位每月需缴纳的社保费用数额，并且对退休后的养老金水平有显著影响。当社保基数设为14000元时，意味着该数值将作为计算养老保险、医疗保险等各项社会保险费用的基础。

具体到养老金计算上，基础养老金部分取决于退休地的养老金计发基数、个人平均缴费指数以及累计缴费年限等因素。以云南临沧为例，假设退休当年的养老金计发基数为8023元，个人平均缴费指数为0.6，累计缴费年限为33年，则基础养老金约为2118元。

个人账户养老金则依赖于退休时个人账户中的余额以及退休年龄对应的计发月数。比如，若个人账户余额为136414.08元，按照60岁退休对应的计发月数139个月来算，个人账户养老金约为981.4元。

值得注意的是，实际领取金额还会受到当地政策调整的影响。例如，随着社会平均工资的增长，养老金计发基数也可能随之上调；不同地区的过渡性养老金计算方式各异，这也可能对最终领取金额产生影响。

在云南临沧地区，若您选择较高的社保缴纳基数如14000元，并保持长期稳定的缴费记录直至退休，理论上可以获得较为可观的养老金待遇。为了确保准确无误，建议定期关注当地社保政策变动情况，并适时咨询相关部门获取最新信息。这不仅有助于规划未来的养老生活，也能更好地理解当前的社保投入对未来收益的具体贡献。