云南普洱社保基数13400元时，退休后每月养老金预计可达4000-5500元，具体金额取决于缴费年限、退休年龄及个人账户积累情况。缴费基数越高、年限越长，养老金水平越有优势，但需结合普洱当地计发基数动态调整等因素综合测算。
以13400元为缴费基数时，养老保险个人每月缴纳8%（1072元），单位缴纳16%（2144元）。假设连续缴费30年、60岁退休且缴费指数为1（即始终按13400元基数缴费），参考普洱现行计发基数8183元计算：基础养老金约为元；个人账户养老金按8%年利率估算约元，合计约6018元/月。若缴费指数为0.6（按最低档），基础养老金降至元，个人账户同步减少，总养老金约3337元。
缴费年限直接影响养老金水平。若仅缴满15年且按最低档计算，基础养老金仅元，个人账户积累减半，总养老金可能不足2000元。而延长缴费至35年，同等条件下养老金可提升30%-40%。普洱计发基数每年上调5%-8%，未来退休人员实际领取金额会高于当前测算值。
灵活就业人员按20%比例参保时，月缴2680元（全部自担），需确保缴费基数与收入匹配。建议通过“云南人社12333”APP实时测算，输入最新工资数据获取精准结果。临近退休前3年提高缴费档次，可显著提升个人账户积累。
养老金领取需同时满足年龄和缴费年限要求，中途断缴可补缴但不计入连续年限。建议定期查询缴费记录，利用社保补贴政策（如“4050”补贴）减轻压力。最终领取金额以退休时社保局核算为准，现阶段测算应预留10%-15%的调整空间。