云南昭通社保基数14900元退休后每月可领取的养老金约为4000-4500元，具体金额因缴费年限、退休年龄、个人账户余额等因素而异。关键亮点：养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分构成，缴费基数越高、年限越长，退休金越多，但需结合当地计发基数（如2024年为8183元）和缴费指数综合计算。
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计算逻辑：云南昭通养老金采用全省统一公式，基础养老金=（计发基数+计发基数×平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。若按14900元基数（约182%档次）、缴费指数1.82、年限20年计算，基础养老金约为（8183+8183×1.82）÷2×20×1%≈2300元。
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个人账户部分：按8%比例计入账户，假设20年累计余额约28.6万元（14900×8%×12×20），60岁退休计发月数139，个人账户养老金≈286000÷139≈2057元。
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过渡性养老金：仅适用于有视同缴费年限者，若无视同年限则不计。例如视同缴费5年、指数1.82，过渡性养老金≈8183×1.82×5×1.4%≈1042元。
总结：实际领取金额需通过社保部门核算，建议使用官方计算工具或咨询当地经办机构。早规划、长缴费、高基数可显著提升退休待遇。