老年人慢病防治的核心在于“早预防、科学管理、综合干预”,重点控制高血压、糖尿病等常见病,通过健康生活方式和规范治疗降低并发症风险。
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慢性病特点与分类
慢性病具有潜伏期长、病程迁延、需长期管理的特点,分为致命性(如癌症)、威胁生命(如糖尿病、高血压)和非致命性(如关节炎)三类。高危人群包括40岁以上、肥胖或有家族史者。 -
糖尿病防控要点
典型症状为“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重下降),需定期监测血糖,控制饮食(低糖、高纤维),结合运动(如散步)和药物管理,避免足部感染等并发症。 -
高血压日常管理
诊断标准为≥140/90mmHg,需限盐(每日<5g)、戒烟酒、规律服药。避免情绪激动、用力排便或突然体位变化,防止心脑血管意外。 -
结核病等呼吸道疾病预防
老年人易合并肺结核,症状易与慢支混淆。应保持室内通风、增强免疫力,接触患者时戴口罩,咳嗽超2周需及时筛查。
综合建议:老年人应每年体检,坚持用药与随访,家庭和社会需提供心理支持与健康宣教,形成防治合力。