四川遂宁社保缴费基数19400元退休后每月可领取的养老金约为4000-6000元，具体金额需根据缴费年限、退休年龄及当地计发基数综合计算。关键因素包括：缴费基数越高、年限越长则养老金越高，60岁退休计发月数139个月可优化个人账户领取额。
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计算公式与核心变量
养老金由基础养老金和个人账户养老金组成，若存在视同缴费年限则加发过渡性养老金。基础养老金=（退休地上年度社平工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%，其中本人指数化月平均缴费工资=19400÷社平工资×计发基数。个人账户养老金=19400×8%×12×缴费年限÷计发月数（如60岁退休按139个月计算）。例如，按25年缴费、60岁退休、社平工资8321元（2024年遂宁数据）估算，基础养老金约2300元，个人账户养老金约2700元，合计约5000元/月。 -
缴费年限的杠杆效应
每多缴1年，基础养老金增加约1%的社平工资。若缴费30年，同等条件下基础养老金可达2800元，总养老金约6000元。反之，仅缴15年则基础养老金降至约1500元，总额约3500元。 -
退休年龄的关键影响
延迟退休可减少计发月数，提升个人账户月领额。55岁退休计发月数170个月，相同账户余额下月领额比60岁退休减少约25%。
提示：实际金额需以退休时遂宁人社局核算为准，建议通过“电子社保卡”APP或线下窗口测算个性化结果。保持长缴费、高基数，是提升养老保障的核心策略。