根据2025年相关信息，天津地区提供验光服务的医院及机构中，以下为工作日可前往的推荐选择及相关信息：

一、综合类眼科医院

1. 天津眼科医院验光配镜中心和平店

   • 地址 ：天津市和平区和平路167号

   • 电话 ：022-27301479

   • 服务项目 ：涵盖近视、远视、散光矫正（如框架眼镜、隐形眼镜、多点离焦镜等），并配备先进设备。

二、专业眼科机构

2. 天津南开首爱眼科

   • 地址 ：天津市南开区南开三马路28,30号

   • 特色项目 ：多点离焦镜、RGP隐形眼镜、白内障手术等，价格范围覆盖6358元至12798元。

3. 天津长庚眼科医院

   • 地址 ：天津市南开区南开三马路28,30号（与南开首爱眼科同一机构）

   • 综合实力 ：天津地区知名眼科专科医院，擅长复杂眼病诊疗及手术。

三、其他选择建议

• 天津华厦眼科 ：作为大型综合医院眼科，提供全面眼科服务，但需通过医院官方渠道预约。

• 和平区其他机构 ：如和平区人民医院眼科，常规验光服务通常可在工作日进行，但专业性可能略逊于专科医院。

四、注意事项

1. 预约方式 ：部分机构需提前电话预约（如天津眼科医院和平店），部分支持线上预约。

2. 检查项目 ：建议提前确认需检查的项目（如散瞳验光、电脑验光等），避免遗漏。

3. 交通信息 ：部分机构位于商业中心，注意查看最新交通指引，避免耽误行程。

以上推荐综合了医院规模、服务项目及患者反馈，可根据具体需求选择。