根据重庆2024年养老金调整方案，退休金由基础养老金、个人账户养老金和定额调整三部分组成。具体计算如下：

一、基础养老金计算

$$ \text{基础养老金} = \frac{M \times Q \times N}{2 \times 1%} $$

• M ：退休上年度在岗职工月平均工资（2024年数据未明确，以2023年标准参考）

• Q ：个人平均缴费指数（如5700元对应基数为社平工资的1.0倍，指数为1.0）

• N ：缴费年限（最低15年，按15年计算）

二、个人账户养老金计算

$$ \text{个人账户养老金} = \frac{K}{L} $$

• K ：退休时个人账户累计储存额（与缴费基数、缴费年限相关）

• L ：对应退休年龄的计发月数（如60岁退休为139个月）

三、定额调整

• 2024年标准 ：每人每月增加28元（按基础养老金计算）

• 2025年最新政策 ：城乡居民基础养老金提高20元/月，城镇职工基础养老金增加0.7%

四、综合示例

假设2023年基础养老金为5000元，个人账户养老金为1000元，2024年调整后：

• 基础养老金 ：5000 + 28 = 5028元

• 个人账户养老金 ：1000元（假设不变）

• 总养老金 ：5028 + 1000 = 6028元

注意 ：实际金额需根据2023年社平工资、个人账户累计额及具体退休年龄计算，建议咨询当地社保部门获取精准数据。