牙疼牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、非处方止痛药等方法快速缓解,但根本解决需查明病因(如龋齿、牙周炎等)并针对性治疗。①冷敷镇痛消肿;②淡盐水消炎抑菌;③布洛芬短期止痛;④顽固疼痛需及时就医。
冷敷是最直接的物理缓解方式。用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位,每次10-15分钟,能收缩血管减轻炎症,尤其适合外伤或智齿发炎。注意避免冻伤皮肤,且不可直接接触牙齿。
淡盐水漱口能清洁口腔并抑制细菌。将5克食盐加入250毫升温水,每日含漱3-4次,对轻度牙龈炎或食物嵌塞引起的肿痛有效。避免使用过高浓度以免刺激黏膜。
非甾体抗炎药如布洛芬可短期控制疼痛和肿胀。按说明书剂量服用,通常30分钟起效,但连续使用不超过3天。孕妇、胃病患者慎用,服药期间禁酒。
若48小时内无缓解或伴随发热、脓液,提示可能存在根尖脓肿、牙髓坏死等严重问题,需立即牙科处理。长期反复肿痛者可能需拍片检查,排除牙周病或阻生智齿隐患。
日常预防需结合巴氏刷牙法、牙线清洁及每年1-2次洗牙。突发疼痛时避免热敷或按压患处,以免加重感染扩散。记住:临时止痛≠治愈,拖延治疗可能引发更复杂的口腔问题。