牙龈肿痛是常见口腔问题，以下10种家庭偏方可快速缓解疼痛、消炎消肿，包括大蒜止痛、生姜镇痛、花椒麻痛等天然方法，以及盐水漱口、冷敷等物理疗法，适合应急使用。

1. 大蒜止痛法：捣烂大蒜瓣敷于疼痛处，其杀菌成分（大蒜素）能减轻炎症，尤其对龋齿引发的疼痛有效。
2. 生姜镇痛法：咬住生姜片，利用姜辣素缓解肿痛，适合突发性牙疼的临时处理。
3. 花椒麻痛法：咬碎花椒粒麻醉神经，挥发油成分可抑制疼痛传导，适用于风火牙疼。
4. 盐水漱口：温盐水漱口清洁口腔，杀菌消炎，减少牙龈肿胀，操作简单且无副作用。
5. 蜂蜜涂抹：蜂蜜的抗菌特性可舒缓牙龈炎症，直接涂抹患处促进愈合。
6. 冷敷消肿：冰袋外敷脸颊，收缩血管减轻肿痛，每次15分钟避免冻伤。
7. 酒精消毒：棉签蘸75%酒精轻擦疼痛部位，杀菌止痛，需避免频繁使用刺激黏膜。
8. 茶叶消炎：嚼碎浓茶叶敷于患处，单宁酸成分帮助止血消炎，用后需漱口。
9. 保持口腔清洁：软毛牙刷轻柔清洁，饭后淡盐水漱口，预防细菌滋生。
10. 调整饮食：避免辛辣、坚硬食物，减少刺激，加速牙龈恢复。

注意：偏方仅适用于轻度症状，若疼痛持续或加重，建议及时就医排查龋齿、牙周炎等根本原因。