拔牙后适合吃柔软、清凉、富含维生素的水果,如香蕉、西瓜、草莓、葡萄和熟透的梨,避免坚硬、过热或易上火的水果(如甘蔗、榴莲),以促进伤口愈合并减少刺激。
- 初期(24小时内):以温凉流质或软质水果为主,如西瓜汁或葡萄,避免咀嚼动作刺激创面。
- 恢复期(2~3天后):可逐渐增加质地柔软的水果,如香蕉、草莓、猕猴桃,补充维生素C和钾元素,加速修复。
- 注意事项:水果需切小块或用健侧牙齿咀嚼;避免酸性过强(如柠檬)或纤维粗糙的水果(如菠萝),防止伤口疼痛或感染。
合理选择水果既能缓解不适,又能为身体提供营养支持,帮助口腔快速恢复健康。