根据2025年最新政策，湖南长沙社保缴费基数为19400元/月时，个人和单位需缴纳的社保费用如下：

一、职工社保缴费明细

1. 养老保险

   • 单位缴费比例：20%

   • 个人缴费比例：8%

   • 个人月缴金额：19400元 × 8% = 1552元

2. 医疗保险

   • 单位缴费比例：6.5%

   • 个人缴费比例：2%

   • 个人月缴金额：19400元 × 2% = 388元

3. 失业保险

   • 单位缴费比例：0.7%

   • 个人缴费比例：0.3%

   • 个人月缴金额：19400元 × 0.3% = 58.2元

4. 工伤保险与生育保险

   • 单位缴费比例：0.6%（工伤保险）和0.6%（生育保险）

   • 个人不缴费

二、总费用估算

• 职工个人月缴社保总金额 ：1552元（养老） + 388元（医疗） + 58.2元（失业） = 2000元 左右

三、注意事项

1. 缴费基数范围 ：

   • 单位缴费基数上限为19400元×300%=58200元，下限为19400元×60%=11640元

   • 个人自主选择缴费基数范围为4027元至20133元，但19400元处于上限值

2. 缴费时间 ：

   • 2025年社保缴费基数调整后，单位缴费基数暂定为7180元/月，但该信息发布于2025年2月，实际执行时间需以最新官方通知为准

3. 其他险种 ：

   • 大病保险约130元/月（个人缴费）

   • 养老保险个人缴费基数为缴费基数的8%

建议以湖南省人力资源和社会保障厅或当地社保经办机构的最新通知为准，确保缴费基数和比例的准确性。