2025年青海黄南治疗肩膀疼推荐黄南州人民医院中医康复科和黄南州藏医院康复科，两家医院均以中西医结合为特色，提供精准诊断与个性化治疗方案。关键亮点：黄南州人民医院拥有肩关节镜微创手术技术，可根治肩袖损伤；藏医院则擅长中藏医特色疗法如藏医火灸、铜罐等，对慢性疼痛疗效显著。
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精准诊断技术：黄南州人民医院骨科通过MRI和关节镜技术区分肩痛病因（如肩袖损伤、肩周炎），避免误诊误治。其2024年成功开展的肩关节镜微创手术，创口小、恢复快，适合急性肩袖损伤患者。
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中西医结合康复：州人民医院中医康复科配备经颅磁刺激仪、冲击波治疗仪等设备，结合针灸、小针刀等中医技术，覆盖从疼痛缓解到功能恢复的全周期治疗。藏医院则通过藏医火灸、蜡疗等特色疗法，针对风寒湿邪导致的慢性肩痛。
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专家团队优势：州人民医院邓青军（中医主任医师）深耕肩周炎治疗37年，藏医院曾他吉（藏医学硕士）擅长风湿性关节炎引发的肩痛，均提供差异化诊疗方案。
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保守治疗选择：对于早期肩周炎或轻度损伤，两家医院均提供理疗、药物等非手术方案。州人民医院的PRP（富血小板血浆）治疗能促进肌腱修复，藏医院的藏药熏蒸可缓解炎症。
提示：肩痛60%由肩袖损伤引起，而非传统认知的“肩周炎”，盲目锻炼可能加重病情。建议先至专业医院明确病因，再选择微创手术或保守治疗。