2025年云南玉溪出现肩膀疼，推荐优先选择玉溪市人民医院骨科或玉溪市中医医院中医痹病诊疗中心。前者拥有陆景华、张锡光等擅长肩关节置换及运动损伤治疗的专家团队；后者则以针灸、推拿、中药熏蒸等中医特色疗法为主，尤其适合慢性肩痛或风湿痹痛患者，且提供晚间及周末便民门诊。
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明确病因是关键
肩膀疼可能由肩袖损伤（占比约60%）、肩周炎、颈椎病或骨关节退变等引起。玉溪市人民医院骨外三科可通过核磁共振精准诊断，并提供关节镜微创手术等治疗方案；玉溪市中医医院则通过中医辨证分型，结合超声引导治疗和民族医药外治法综合调治。 -
专家团队与特色技术
- 西医推荐：玉溪市人民医院的陆景华主任（人工肩关节置换术）、张锡光主任（运动损伤修复）等，擅长复杂肩关节疾病的手术与保守治疗。
- 中医推荐：玉溪市中医医院的景明教授（推拿正骨）、张英博士（飞针法、热敏灸）等，运用“瞬间复位手法”“穴位埋线”等技术缓解疼痛，并设有中药熏蒸室改善血液循环。
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就诊便利性
若需灵活安排时间，玉溪市中医医院提供周三、五晚间及周末门诊；急性疼痛或需手术者，玉溪市人民医院的骨外三科（1号楼4楼）可优先挂号。
提示：避免自行按“肩周炎”盲目锻炼，尤其是肩袖损伤患者可能越练越重。建议先至专科明确诊断，再选择中西医结合或针对性治疗。