根据2024年最新政策，福建宁德市社保缴费基数及医保个人缴费金额如下：

一、职工社保（单位和个人共同缴费）

1. 缴费基数范围

   以2024年全省职工月平均工资为基准，宁德市职工社保缴费基数上限为 22,164元/月 ，下限为 4,433元/月 。

2. 个人缴费比例

   • 养老保险 ：个人缴纳8%

   • 医疗保险 ：个人缴纳2%+3元

   • 其他险种（失业保险、工伤保险、生育保险）个人不缴费。

3. 每月个人缴费金额

   计算公式： $$\text{个人月缴费} = \text{缴费基数} \times (8% + 2%) + 3$$
   $$\text{个人月缴费} = 11,800 \times 10% + 3 = 1,180 + 3 = 1,183 \text{元}$$

   职工社保个人每月需缴纳 1,183元 。

二、灵活就业人员社保

1. 缴费基数与档次

   • 可自主选择缴费档次，2024年最低档为 3,992元/月 ，最高档为 22,164元/月 。

2. 缴费比例

   • 养老保险 ：个人缴纳8%

   • 医疗保险 ：个人缴纳2%+3元

   • 其他险种（失业保险、工伤保险、生育保险）个人不缴费。

3. 每月个人缴费金额

   以最高档为例： $$\text{个人月缴费} = 22,164 \times 10% + 3 = 2,216.4 + 3 = 2,219.4 \text{元}$$

   若选择最低档： $$\text{个人月缴费} = 3,992 \times 10% + 3 = 399.2 + 3 = 402.2 \text{元}$$

   灵活就业人员每月需缴纳 2,219.4元至402.2元 ，具体金额取决于选择的缴费档次。

总结

• 职工社保 （单位+个人）：每月约 1,183元

• 灵活就业社保 ：每月约 2,219.4元至402.2元

（注：以上计算基于2024年最新政策，实际金额可能因个人选择的缴费档次而有所调整）。