职工医保暂停参保后，个人是否可以继续参保需要根据具体情况判断，具体操作方式如下：

一、职工医保恢复参保的途径

1. 单位续保

   若因离职导致医保暂停，新单位会自用工次月起办理续保手续，无需额外申请。

2. 灵活就业人员参保

   • 条件 ：无稳定劳动关系者可申请以灵活就业人员身份参保，需自行缴纳医保费用。

   • 材料 ：需提供身份证原件及复印件、近期一寸免冠照片、申请表及银行卡。

   • 待遇 ：缴费后次月开始享受医保待遇，但欠费超过3个月将无法报销，补缴后需等待期（部分地区可能降低报销比例）。

二、注意事项

1. 断缴影响

   • 职工医保断缴超过3个月，将无法享受门诊和住院报销，需补缴后等待期（部分地区30-90天）。

   • 建议尽量缩短断缴时间，避免影响医疗需求。

2. 城乡居民医保

   若无法立即恢复职工医保，可考虑参加城乡居民医保（需符合参保条件），但待遇低于职工医保。

3. 补缴时效

   • 灵活就业人员补缴后，中断期间的医疗费用需自费，且一般无法追溯享受待遇。

三、法律依据

• 《中华人民共和国社会保险法》

  第二十三条：职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工共同缴纳。

  第六十条：无雇工的个体工商户、非全日制从业人员等可自行缴纳职工医保。

四、操作建议

1. 确认断缴原因

   • 离职需关注新单位通知；

   • 未就业建议尽早以灵活就业人员身份参保。

2. 准备材料

   • 办理灵活就业参保需携带身份证、照片、申请表及银行卡。

3. 咨询当地社保

   • 具体补缴流程及待遇细节可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保经办机构。

通过以上方式，职工医保暂停参保后仍可恢复参保，确保医疗保障不中断。