单位办理或个人申请
职工医保暂停参保可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：
一、单位办理（适用于离职或批量操作）
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线下办理
单位需持《职工基本医疗保险参保登记表》（加盖公章）、解除劳动合同证明书等材料，前往市（区）医保经办窗口办理减员手续。
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线上办理
登录当地医保服务平台（如湖北医保服务平台）的“单位办事”模块，选择“参保管理”中的“单位人员减少登记”功能，提交相关信息后生成电子申请。
二、个人办理（适用于灵活就业人员或特殊原因）
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线上办理
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灵活就业人员 ：通过当地医保局官方微信公众号（如“大连市医保局”）或社保局官网的“集约平台”办理“灵活就业人员暂停缴费”功能，需完成实名认证后操作。
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其他地区职工 ：部分城市支持通过当地社保部门官网或APP提交身份证、医保卡及申请表办理。
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线下办理
携带身份证、医保卡至参保地社保局窗口，提交身份证、户口本及医保卡，办理暂停参保手续。
三、注意事项
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暂停时间
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离职停保：单位需在解除劳动关系后次月开始暂停缴费。
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个人主动申请：需提前1个月提交申请，次月生效。
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影响说明
暂停期间无法享受医保报销待遇，医疗费用需自费。若暂停前已欠费，需补缴欠费后方可恢复参保。
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恢复参保
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单位 ：办理减员后重新参保，系统自动恢复缴费。
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个人 ：需通过线上或线下渠道重新申请参保登记。
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建议根据自身情况选择办理方式，并提前咨询当地医保部门确认具体流程。