根据相关政策和搜索结果，医保单位停保后个人续缴的具体操作和注意事项如下：

一、个人续缴的可行性

1. 灵活就业人员身份续缴

   离职后若单位停缴医保，个人可选择以灵活就业人员身份续缴医保，需缴纳医疗保险和养老保险两部分。

2. 缴费时间限制

   • 3个月窗口期 ：医保断缴后3个月内可接续灵活就业医保，补缴欠费后可恢复医保待遇。

   • 超过3个月的影响 ：超过3个月需重新计算缴费年限，且中断期间发生的医疗费用需自费。

二、续缴方式与费用

1. 线上渠道

   通过当地社保局官网、税务公众号或小程序完成缴费。

2. 线下渠道

   拨打户籍所在地街道社保部门电话咨询办理。

3. 缴费基数与费率

   需以当地最新政策为准，可咨询社保局获取准确信息。

三、注意事项

1. 医保待遇影响

   • 职工医保断缴期间无法享受门诊、住院等报销待遇。

   • 城乡居民医保缴费后次月开始生效，当年缴费可享受全年待遇。

2. 避免断缴超期

   超过3个月续缴可能影响未来养老金计算，建议尽早办理。

3. 确认缴费类型

   离职后单位可能仅缴纳养老保险，需主动确认个人参保状态。

四、特殊情况处理

• 异地转移 ：若异地工作，需先办理医保转移，再续缴当地医保。

• 补缴费用 ：断缴期间需补缴欠费及滞纳金，避免影响后续医保使用。

建议办理前通过当地社保局官网或12333热线核实最新政策，确保缴费及时。