辞职后单位医保转个人医保需办理停保手续并3个月内完成参保缴费，否则可能影响医保待遇及连续缴费年限。关键操作包括：原单位停保、提交转移材料、选择个人参保类型（灵活就业或居民医保），并注意避免断缴超期导致报销资格中断。
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停保与材料准备：离职后原单位需办理职工医保停保，个人携带身份证、户口本等至社保中心申请转移，跨省市就业需额外提供《参保凭证》等材料。灵活就业人员可直接到社区或线上平台登记参保。
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缴费类型选择：
- 灵活就业医保：待遇与职工医保相近，按社平工资比例缴费，适合收入稳定者；
- 居民医保：费用较低但报销比例稍低，适合经济压力较大人群。两者可自由转换，但需在转入地完成缴费。
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转移时效与待遇衔接：医保关系转移后次月生效，3个月内续缴可补报销断缴期医疗费，超期则无法补付。个人账户余额可随关系转移或提现（跨省需确认转入地政策）。
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线上办理渠道：全国医保信息平台、地方政务网或APP（如“粤医保”）支持线上申请，跨省转移通过国家医保服务平台提交，15个工作日内办结。
提示：咨询当地社保局确认细则，优先保持缴费连续性。灵活就业者可通过银行代扣或支付宝缴纳，避免遗漏。